صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sun, 12th May 2024
تمرینات ورزشی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 10:09
221 - 7 مشکل جدی در بدن که نشانه آن خستگی است
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 17:35 69467532
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 17:35 69467532
احساس خستگی و کسالت حین ورزش یک اتفاق رایج است. اما خستگی زودهنگام نشانه وجود مشکلی در بدن است. - آفتاب نیوز : برای این احساس خستگی، 7 دلیل علمی وجود دارد که از این قرارند: بی خوابی و استرس: ...
222 - هشدار / اگر احساس خستگی می کنید این 7 مشکل جدی را دارید
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 15:23 69465836
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 15:23 69465836
صد آنلاین | احساس خستگی و کسالت حین ورزش یک اتفاق رایج است. اما خستگی زودهنگام نشانه وجود مشکلی در بدن است. - صد آنلاین احساس خستگی و کسالت حین ورزش یک اتفاق رایج است. اما خستگی زودهنگام ...
223 - با این دستگاه به راحتی لاغر شوید
عرشه آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 30 شهریور 1402، 20:02 69447820
عرشه آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 30 شهریور 1402، 20:02 69447820
این دستگاه ها برای تقویت قلب و عروق، افزایش تحمل بدن، کاهش وزن و لاغری، افزایش انعطاف ... مراقبت از سلامت و بهبود وضعیت بدنی از اهمیت بسیاری برخوردار است و در این راستا، - انجام تمرینات ...
224 - حذف 600 کشتی گیر سنندجی از مسابقه به دلیل دعوای چند مدیر و مربی با هیئت کشتی!
تسنیم نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 21:10 69438093
تسنیم نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 21:10 69438093
600کشتی گیر نونهال و نوجوان سنندجی به دلیل اختلاف بین هیئت کشتی و با چند مدیر و مربی باشگاه، از حضور در مسابقات و تمرینات ورزشی حذف شدند. - 600کشتی گیر نونهال و نوجوان سنندجی به دلیل تصمیم ...
225 - دستگاه های ورزشی که برای لاغر شدن موثر است
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 07:11 69427843
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 07:11 69427843
این دستگاه ها برای تقویت قلب و عروق، افزایش تحمل بدن، کاهش وزن و لاغری، افزایش انعطاف ... مراقبت از سلامت و بهبود وضعیت بدنی از اهمیت بسیاری برخوردار است و در این راستا، - انجام تمرینات ...
226 - اگر با شکم خالی ورزش کنید چه می شود؟ / بهترین زمان برای ورزش چه ساعتی است؟
وقایع روز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 15:37 69423759
وقایع روز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 15:37 69423759
یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می کند.
227 - اگر با شکم خالی ورزش کنید چه می شود؟
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 16:05 69411990
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 16:05 69411990
زمانی که شما با شکم خالی ورزش می کنید، نه تنها کیفیت فعالیت های بدنی خود را کاهش می دهید بلکه توانایی بدن برای بازسازی خودش را هم ضعیف می کنید. - زمانی که فردی با شکم خالی اقدام به انجام ...
228 - عوارض ورزش کردن با شکم خالی
جماران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 10:35 69406312
جماران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 10:35 69406312
یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. - جی پلاس ، به گفته متخصصان کالج پزشکی ـ ورزشی آمریکا، عدم مصرف یک میان وعده مناسب قبل از تمرینات ...
229 - همه آن چه درباره مصرف کراتین باید بدانید
پارسینه- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 11:20 69384115
پارسینه- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 11:20 69384115
کراتین جزو مکمل هایی که به صورت مستقیم روی لاغری تأثیر دارند، به شمار نمی رود. این مکمل عضله ساز است. در نتیجه ورزشکارانی که با هدف لاغری بدنسازی می کنند، - منظور از بارگیری کراتین در ...
230 - همه چیز درباره مصرف کراتین
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 10:36 69383642
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 10:36 69383642
کراتین جزو مکمل هایی که به صورت مستقیم روی لاغری تأثیر دارند، به شمار نمی رود. این مکمل عضله ساز است. در نتیجه ورزشکارانی که با هدف لاغری بدنسازی می کنند، - به گزارش و کارشناسان امور ورزشی،
231 - واقعا این عکس فوق احساسی مربوط به خود «هادی چوپان» است/ عکس
وقت صبح- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 16:42 69379543
وقت صبح- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 16:42 69379543
تصویری از هادی چوپان در حال تمرینات ورزشی در باشگاه در کنار دخترش احساسات پدر دختری را به نمایش گذاشت. به گزارش وقت صبح به نقل از ایسنا، عکسی دیده نشده از هادی چوپان قهرمان ایرانی مسترالمپیا ...
232 - با این روش ها خوش هیکل بشوید!
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 18:36 69372251
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 18:36 69372251
معمولا افراد تصور کاملا واضحی از چیزی که می خواهند به عنوان نتیجه از تمرینات ورزشی خود به دست آورند و فرم اندامی دارند که می خواهند داشته باشند اما آیا دستیابی به یک اندام ایده آل گزینه ...
233 - به این دلایل با شکم خالی هرگز ورزش نکنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 07:36 69366177
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 07:36 69366177
یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می کند.
234 - این نوشیدنی ها فشار خون شما را تعدیل می کند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 18:32 69349426
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 18:32 69349426
با نوشیدن یک لیوان کوچک آب میوه یا هر نوشیدنی طبیعی می توان به میزان متعادل فشار خون رسید. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مایرور، در فواید نوشیدن مایعات برای تناسب اندام و سلامت ...
235 - بدنسازی جمشید هاشم پور در 78 سالگی (فیلم)
عصر ایران- فرهنگی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 16:30 69347895
عصر ایران- فرهنگی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 16:30 69347895
بازیگر فیلم «عقاب ها» تمرینات ورزشی منظمی انجام می دهد.جمشید هاشم پور، ستاره پیشکسوت سینمای ایران همچنان در سن 78 سالگی برای حفظ سلامت و آمادگی جسمانی خود به ورزش می پردازد. - بازیگر ...
236 - رازهای زیبایی و تناسب اندام سلبریتی های زن بالای 40 سال که شما را شگفت زده می کنند!
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 07:06 69338862
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 07:06 69338862
در این مقاله به شما میگوییم که سلبریتی های زن بالای 40 سال چه رازهایی برای داشتن اندامی جذاب و جوان دارند و چگونه شما هم می توانید از آن ها الگو بگیرید. - بریتنی در دسامبر سال 2021، 40 ساله ...
237 - عکس | یک پیرزن 102 ساله قهرمان بدنسازی جهان شد
خبر گردون- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 21:13 69336842
خبر گردون- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 21:13 69336842
یک پیرزن آمریکایی با شکستن رکورد وزنه برداری در سن 98 سالگی توانست نام خود را در کتاب گینس ثبت کند. - این پیرزن قدرتمند رکورد وزنه برداری جهان را شکست. یک مادربزرگ آمریکایی با شکستن رکورد ...
238 - پیرزن 102 ساله قهرمان بدنسازی جهان شد / عکس
سلام نو- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 20:56 69336703
سلام نو- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 20:56 69336703
یک پیرزن آمریکایی با شکستن رکورد وزنه برداری در سن 98 سالگی توانست نام خود را در کتاب گینس ثبت کند. - این پیرزن قدرتمند رکورد وزنه برداری جهان را شکست. یک مادربزرگ آمریکایی با شکستن رکورد ...
239 - مادربزرگ 102 ساله قهرمان بدنسازی جهان شد
سبک ایده آل- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 12:13 69329546
سبک ایده آل- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 12:13 69329546
به گزارش پارسینه پلاس، این پیرزن قدرتمند رکورد وزنه برداری جهان را شکست. یک مادربزرگ آمریکایی با شکستن رکورد وزنه برداری در سن 98 سالگی توانست نام خود را در کتاب گینس ثبت کند. - ، این ...
240 - مادربزرگ 102 ساله قهرمان بدنسازی جهان شد! + تصاویر عجیب
بدینسان- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 03:43 69324098
بدینسان- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 03:43 69324098
این پیرزن قدرتمند رکورد وزنه برداری جهان را شکست. یک مادربزرگ آمریکایی با شکستن رکورد وزنه برداری در سن 98 سالگی توانست نام خود را در کتاب گینس ثبت کند. - دیلی استار، با انتشار این خبر نوشت:
اخبار داغ:
گل پرسپولیس آفساید بود و پنالتی هوادار را نگرفتند! می خواهند استقلال قهرمان نشود! + عکس
نظر 10 کارشناس داوری درباره گل و پنالتی مشکوک پرسپولیس مقابل هوادار / تصمیمات اکرمی اشتباه بود!؟
حضور اولین خواهر و برادر در مجلس!
عجیب ترین درخواست طلاق در تهران / قاضی دادگاه خانواده شوکه شد!
خاطرات هاشمی رفسنجانی، 22 اردیبهشت 1380: تلاش برخی برای گرفتن فتوا از مراجع علیه خاتمی
ماجرای مرگ بلاگر زن مشهدی پس از تعقیب و گریز زن و شوهری/طلا شجیعی که بود؟
زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی براساس حروف الفبا آغاز شد + جدول و زمان واریز معوقات
حضور بازیگران در رستوران همسر امین حیایی| بازگشت سحر قریشی به ایران!
روشن:استقلال قهرمان می شود اگر…
کارشناسان داوری تکلیف دو صحنه جنجالی پرسپولیس هوادار را روشن کردند
زملن اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد
حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال همسان سازی واریز می شود
جشن در خیابان های پایتخت؛ روز یکشنبه!
سدسازی های افغانستان علیه ایران با سیمان خودمان؛ طالبان عامل اسراییل هستند
خطرناک ترین ترکیب های غذایی که هرگز نباید با شیر خورد
فال انبیاء روزانه | فال انبیاء امروز یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 برای متولدین هر ماه+تفسیر دقیق
ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب احتمالی
خبر فوری /جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403
فوری/ حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال همسان سازی واریز می شود
فوری/ آغاز واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/زمان واریز معوقات مشخص شد؟
این گزارش مهم را ببینید: چرا کریدور ها مهم است؟ / چرا نباید حذف شویم؟
پچ پوستی بدون درد می تواند واکسن را به کودکان برساند خبرگزاری مهر ایران و جهان
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
فولاد خوزستان
سازمان تامین اجتماعی
باشگاه استقلال
مستمری بگیران
مهدی هاشمی نسب
عباس نباتی
یوناما
گاکپو
مصطفی سلیمی
فرهاد زحمتکش
علیرضا صدیقی زاده
سایت کنفدراسیون فوتبال
سلول بدن
آزمون استخدامی وزارت علوم
خیرین گمنام
الانبار
دانشگاه شهید چمران اهواز
توزیع کمک های مومنانه
منوچهر شاهسواری
محمد مهدی غفوریان
سعید باقری
صمدانی
سریال پایتخت2
وفات حضرت معصومه (س)
استان الازیغ
بازی پرسپولیس
روزهای پایانی
کمیسیون تلفیق
حریف استقلال
خبرگزاری مهر
تعقیب و گریز
دستکش طلایی
گل پرسپولیس
لیگ برتر فوتبال ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
هواداران پرسپولیس
برنامه هفتم توسعه
استقلال خوزستان
کارشناسان داوری
فوریت های پلیسی
لیگ برتر فوتبال
نیلوفر خوش خلق
خیابان پیروزی
منابع انسانی
توسعه مدیریت
مربی استقلال
اول فروردین
مسابقات لیگ
بازار جهانی
رهبر انقلاب
کمیته اخلاق
پایگاه خبری
علیرضا بیرانوند دروازه بان
هیات رییسه فدراسیون فوتبال
انتخابات میان دوره ای مجلس
بازنشستگان تأمین اجتماعی
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
افزایش حقوق بازنشستگان
رژیم اشغالگر صهیونیستی
انتشارات انقلاب اسلامی
قانون برنامه ششم توسعه
قانون حمایت از خانواده
نقل و انتقالات نیم فصل
ترکیب احتمالی استقلال
سازمان برنامه و بودجه
بازار نقل و انتقالات
تیم ملی فوتبال ایران
رژیم غاصب صهیونیستی
هیات رییسه فدراسیون
دروازه بان پرسپولیس
بیانات رهبر انقلاب
استقلال و پرسپولیس
دانیال اسماعیلی فر
رقابت های لیگ برتر
گل پرسپولیس آفساید بود و پنالتی هوادار را نگرفتند! می خواهند استقلال قهرمان نشود! + عکس نظر 10 کارشناس داوری درباره گل و پنالتی مشکوک پرسپولیس مقابل هوادار / تصمیمات اکرمی اشتباه بود!؟ حضور اولین خواهر و برادر در مجلس! عجیب ترین درخواست طلاق در تهران / قاضی دادگاه خانواده شوکه شد! خاطرات هاشمی رفسنجانی، 22 اردیبهشت 1380: تلاش برخی برای گرفتن فتوا از مراجع علیه خاتمی ماجرای مرگ بلاگر زن مشهدی پس از تعقیب و گریز زن و شوهری/طلا شجیعی که بود؟ زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی براساس حروف الفبا آغاز شد + جدول و زمان واریز معوقات حضور بازیگران در رستوران همسر امین حیایی| بازگشت سحر قریشی به ایران! روشن:استقلال قهرمان می شود اگر… کارشناسان داوری تکلیف دو صحنه جنجالی پرسپولیس هوادار را روشن کردند زملن اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال همسان سازی واریز می شود جشن در خیابان های پایتخت؛ روز یکشنبه! سدسازی های افغانستان علیه ایران با سیمان خودمان؛ طالبان عامل اسراییل هستند خطرناک ترین ترکیب های غذایی که هرگز نباید با شیر خورد فال انبیاء روزانه | فال انبیاء امروز یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 برای متولدین هر ماه+تفسیر دقیق ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب احتمالی خبر فوری /جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 فوری/ حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال همسان سازی واریز می شود فوری/ آغاز واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/زمان واریز معوقات مشخص شد؟ این گزارش مهم را ببینید: چرا کریدور ها مهم است؟ / چرا نباید حذف شویم؟ پچ پوستی بدون درد می تواند واکسن را به کودکان برساند خبرگزاری مهر ایران و جهانموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق فولاد خوزستان سازمان تامین اجتماعی باشگاه استقلال مستمری بگیران مهدی هاشمی نسب عباس نباتی یوناما گاکپو مصطفی سلیمی فرهاد زحمتکش علیرضا صدیقی زاده سایت کنفدراسیون فوتبال سلول بدن آزمون استخدامی وزارت علوم خیرین گمنام الانبار دانشگاه شهید چمران اهواز توزیع کمک های مومنانه منوچهر شاهسواری محمد مهدی غفوریان سعید باقری صمدانی سریال پایتخت2 وفات حضرت معصومه (س) استان الازیغ بازی پرسپولیس روزهای پایانی کمیسیون تلفیق حریف استقلال خبرگزاری مهر تعقیب و گریز دستکش طلایی گل پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران تیم فوتبال پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی هواداران پرسپولیس برنامه هفتم توسعه استقلال خوزستان کارشناسان داوری فوریت های پلیسی لیگ برتر فوتبال نیلوفر خوش خلق خیابان پیروزی منابع انسانی توسعه مدیریت مربی استقلال اول فروردین مسابقات لیگ بازار جهانی رهبر انقلاب کمیته اخلاق پایگاه خبری علیرضا بیرانوند دروازه بان هیات رییسه فدراسیون فوتبال انتخابات میان دوره ای مجلس بازنشستگان تأمین اجتماعی هفته بیست و هفتم لیگ برتر افزایش حقوق بازنشستگان رژیم اشغالگر صهیونیستی انتشارات انقلاب اسلامی قانون برنامه ششم توسعه قانون حمایت از خانواده نقل و انتقالات نیم فصل ترکیب احتمالی استقلال سازمان برنامه و بودجه بازار نقل و انتقالات تیم ملی فوتبال ایران رژیم غاصب صهیونیستی هیات رییسه فدراسیون دروازه بان پرسپولیس بیانات رهبر انقلاب استقلال و پرسپولیس دانیال اسماعیلی فر رقابت های لیگ برتر
